Ефективне обгортання для схуднення живота і боків за допомогою харчової плівки в домашніх умовах: гірчичне, глиняне і інші, відгуки

Ефективне схуднення живота і боків з обгортання

Обгортання харчовою плівкою – це популярний і доступний метод позбавлення від складок жиру в найбільш проблемних місцях. До таких відносяться область живота і стегна. Саме на цих ділянках тіла позбутися від зайвих кілограмів найскладніше. Звичайно, обгортання потрібно робити правильно, щоб отримати максимальний ефект.

особливості обгортань

З області живота і стегон зігнати жир проблематично. Харчовій плівці не по силам позбавити кого-небудь від жиру, але вона може стати непоганим помічником в боротьбі з ним. Стан шкіри поліпшується завдяки підтягує ефекту, догляду зайвої рідини. Рекомендується поєднувати цей дієвий метод з помірними фізичними навантаженнями, щоб вдалося не тільки підтягнути шкіру, але до того ж позбутися від ненависних жирових прошарків.

Плівка для схуднення

Ефект від процедури стає помітним після декількох сеансів. Плівка надає повноцінний ефект сауни, крім того, вона перекриває пори, але ж саме через них відбувається теплообмін. Завдяки порам організм охолоджується, а при їх закритті тепло починає збиратися. Тому під цим матеріалом температура підвищується на кілька градусів – це нормальнеявище. Організм починає втрачати воду, звичайно, це позначається на животику з стегнами – вони зменшуються в обсягах.

Звичайно, можна відвідати салон і там все зроблять фахівці, але домашній сеанс мало чим відрізняється. Це хороший варіант без зайвих витрат схуднути, підбираючи самостійно найбільш відповідний склад. Обгортання краще проводити цілими курсами. Для видимих ​​результатів буде потрібно п'ятнадцять сеансів, між кожною процедурою має бути перерва на два дні. Крім того, вдаватися до плівки не варто відразу після їжі – має пройти години дві. У плівці можна відпочивати або займатися домашніми справами.

Плівка – прекрасний спосіб підсилити ефект від фізичних занять. Можна обмотуватися нею перед поїздкою на велосипеді або походом в спортивний зал. Тоді навіть не потрібен ніякий склад під нею – вона і так створить хороший ефект парилки. Але не варто тримати матеріал на тілі більше півгодини, так як воно може перегрітися.

Правила проведення процедури

Перед процедурою потрібно підготувати все необхідне, звичайно це сама харчова плівка, обраний склад. Сеанс вимагає підготовки і проводиться в такому порядку:

  1. Очищення.Потрібно прийняти душ, помасажувати епідерміс скрабом для видалення ороговілих клітин. Скраб може бути покупним або ж можна додати в гель трохи морської солі.
  2. Масаж. Можна в душі додатково розігріти шкіру сильним струменем води, потім помасажувати її руками. Так шкіра буде більш підготовленою до обраних засобів.
  3. Крем. Після душа наносять антицелюлітний крем, якщо не планується під плівку наносити приготований склад. Якщо ж планується, то цей крок пропускають.
  4. Обмотування. Потрібно декілька шарів плівки, вони повинні щільно триматися на животі і боках. Зверху рекомендується утеплитися.
  5. Часу. Зазвичай обгортання роблять на півгодини, якщо іншого не сказано в рецептурі. За цей час можна відпочити під ковдрою або ж зайнятися спортом.
  6. Очищення. Потім плівку видаляють, відправляються в душ. Після нього шкіру потрібно додатково зволожити. Без зволоження не обійтися – так після процедури не буде роздратування шкіри. Крім того, воно потрібно, щоб позбутися від в'ялості від зневоднення.

види обгортань

Існує два основних види обгортання. Вони діляться на гарячий тип, холодний.На принципі впливу позначається температура. При більш теплій суміші процес потовиділення починається швидше. Разом з виділеним потім виходять шлаки, продукти розпаду. Кров приливає, жир стає більш желеподібним, легко проходить в судини – звідти він вже виводиться з тіла.

Холодні обгортання впливають зовсім інакше. Холод в косметологи використовують уже давно, варто згадати лише кубики льоду і кріованни. Гарячу воду, звичайно, для приготування холодних сумішей не використовують, та й утеплятися додатково не потрібно. Мокре тіло почне остигати, судини будуть звужуватися, пори закриватися. Організм почне шукати порятунок від холоду, він "звернеться" за допомогою до внутрішніх резервів. Цими резервами стануть жирові клітини. Так і буде відбуватися розщеплення жиру, позбавлення від горбків. Через лімфу виходитимуть шкідливі речовини.

Загалом, температура позначається на методі знищення жиру – він або розтоплюється і йде через кров, або розщеплюється на ферменти. При цьому кожен сам вирішує, який вид процедури кращий, так як не всі люблять потіти або навпаки – мерзнути.

Ефективні склади для обгортань

Провести ефективний сеанс для схуднення можна з різними сумішами – вибір досить великий. У кожного складу є свої особливості і переваги. Звичайно, кожна людина сама підбирає склад під себе. Але існують вже перевірені варіанти складів, які найкраще борються з жировими прошарками на животі, боках, ніжках.

медове

Мед в косметичних цілях використовую широко. Він несе велику користь для організму, варто відзначити його здатність:

  • запускати обмінні процеси;
  • наповнювати тіло корисними мікроелементами;
  • відмінно зволожувати;
  • володіти протизапальним ефектом.

Медові обгортання спрямовані на позбавлення від набряклості, поліпшення стану і тону шкіри, вони можуть злегка розгладити рубці при їх наявності. Мед використовують для гарячих обгортань. Але сильно його не перегріватися, інакше частина корисних властивостей пропаде.

медове обгортання

Найпростіший спосіб – це прогріти мед до комфортної температури, далі нанести на підготовлену шкіру зазначеним методом. Для підвищення ефективності в розтоплений мед можна додати ложечку червоного меленого перцю або порошку гірчиці.Гірчиця стимулює кровообіг, викликає розігріваючий ефект, підсилює обмін речовин. Аналогічною дією володіє і червоний перець. Але починати треба з чайної ложки, уважно при цьому стежити за реакцією шкіри – якщо печіння терпіти неможливо, то склад відразу змивають.

кавове

Натуральні кави є хорошим біостимулятором, він здатний омолоджувати, тонізувати. Він допомагає повернути шкірі бархатистість і позбутися від декількох зайвих сантиметрів в проблемних зонах. Не дарма про кавових обгортаннях чули практично всі жінки, які хоч раз шукали ефективні засоби від зайвих кілограмів.

кавове обгортання

Готувати суміш дуже просто: розбавляють мелену каву теплою водою для гарячого типу процедури. Можна вдатися до холодної варіації, використовуючи кавову гущу, що залишилася після варіння напою. Її теж досить просто розподілити по поверхні шкіри.

З ламінарією

Якщо зробити обгортання з дуже корисними морськими водоростями, то ефект буде помітний після декількох процедур:

  • обсяги тіла зменшаться, контуру будуть більш підтягнутими;
  • целюліт стане менш помітним;
  • шкіра придбає пружність;
  • покращиться загальне самопочуття.

Морські водорості

Перед сеансом водорості треба підготувати. Беруть листову ламінарію, далі замочують у воді. Суха вона просто непридатна для сеансу. Продукт легко придбати в аптеці, можна виявити її на полицях косметичних магазинів. Температура рідини залежить від типу процедури:

  1. Гаряче. Двадцять хвилин, температура в середньому 60 градусів. При більшому показнику зруйнуються корисні властивості продукту.
  2. Холодне. Приблизно годину (температура кімнатна).

Якщо беруться мікронізовані водорості, для животика зі стегнами достатньо 150 м На частину порошку береться чотири частини води. Отриману масу обов'язково залишають на двадцять хвилин для набухання – так її розподілити буде простіше.

глиняне

Природну глину для поліпшення епідермісу використовують споконвіку. Багато хто вибирає саме цей варіант обгортання. Для пружності, збереження молодості краще вибрати чорну або блакитну глину. Саме в ній міститься більше кремнію, магній, заліза, калію. Наприклад, кремній здатний відновити структуру підшкірних тканин, що дуже важливо при наявності апельсинової кірки.

Блакитна глина

Суміш готується елементарно.Глину розводять водою обраної температури до консистенції густої сметани. Маса не повинна текти, але і занадто густу неможливо буде рівномірно розподілити по шкірі.

оцтове

Оцет є не менш корисним засобом для тих, що худнуть. Він здатний зменшити прояви целюліту на животі та стегнах. Але продукт повинен бути натуральним. Можна використовувати яблучний, виноградний оцет, концентрація повинна бути 3%. Якщо є тільки оцет 6 або 9%, то перший варіант розбавляють водою в два рази, другий – в три.

оцет

Оцтом просто протирають проблемну шкіру і відразу ж обмотуються плівкою. При бажанні можна змішати оцет з п'ятьма краплями ефірного масла. Найвдаліше, цитрусове масло.

виноградне

Для обгортання винограду потрібно сама харчова плівка, а також плед, ягоди. Виноград (будь-якого сорту) подрібнюють до однорідної маси. Якщо ягоди попалися дуже соковитими, то рекомендується соком просочити марлеву серветку, на неї розподілити отриману масу. Далі марлю треба акуратно зафіксувати на животі та стегнах за допомогою плівки.

Обгортання з виноградом

Перша процедура вже радує – шкіра стає дуже бархатистою на дотик і від неї виходить приємний аромат. Підготовка та змивання нічим не відрізняється.

шоколадне

Звичайний шоколад здатний спалити жировий прошарок. Тіло після процедури стає ніжним і оксамитовим, організм наповнюється тонусом. При регулярному застосуванні вигини силуету стануть більш вираженими.

шоколадне обгортання

Можна вдатися до кількох варіантів використання шоколаду для схуднення:

  1. Какао-порошок заливають водою потрібної температури, щоб вийшла кашка. Перемішують, щоб позбутися від грудочок.
  2. 350 г какао-порошку розводять склянкою теплої води і додають дві ложки кориці.
  3. Плитку якісного гіркого шоколаду розтоплюють, використовуючи водяну баню, вливають ложку оливкової олії, далі додають дві-три краплі лимонного масла.

Запобіжні заходи

Не існує такої косметичної процедури, спрямованої на схуднення тіла, у якої не було б побічних ефектів, протипоказань. На жаль, обгортання не стали приємним винятком. Не можна надмірно зловживати штучним зневодненням, інакше можуть з'явитися запалення, висипання на шкірних покривах. Крім того, є основні протипоказання, при наявності яких не можна вдаватися до жодного виду обгортань:

  • захворювання сечовивідних шляхів;
  • гінекологічні хвороби;
  • проблеми з серцево-судинною системою;
  • діабет;
  • гіпертонія.

У будь-якому випадку варто проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж самостійно собі призначать курс будь-яких обгортань.

Відгуки схудлих

Вірус, під назвою "боротьба з целюлітом", був вперше запущений в 1920 році Тітусю з журналу Vogue, яка розповіла необізнаним жінкам про те, як страшні і непривабливі горбки і ямки на попів, і що їх слід в обов'язковому порядку лікувати. Усе. За допомогою модного журналу був запущений механізм, що наживається на жінках, які прагнуть виглядати "як з обкладинки". Те, що раніше вважалося природним, тепер чомусь стало потворним …. Цим же вірусом заражена і я :) каюсь. Хочу, щоб попка завжди була гладкою, а ніжки – рівними)) І на постійній основі займаюся боротьбою з недосконалостями. Три роки тому у мене трапилися пологи, після яких багато-багато зайвих кг осіли на мені і йти не збиралися. Про целюліті і говорити нічого … Розквітав буйним цвітом Взялася я за них обох (зайву вагу і апельсинова кірка) рік тому. Було важко. Але, тим не менше, я змогла !!!! Змогла, незважаючи на те, що помічників з дитиною у вигляді бабусь і дідусів у мене немає. І вільного часу в день було – пара годин після того, як дитинча засне.За три місяці я собі зробила фігуру, якої не могла похвалитися навіть ДО пологів.

La_Sirene

Водоростеві допомагають. Але якщо режим харчування не міняти – то вага швидко повернеться назад

Австралія

Обгортання ДУЖЕ допомагають! Але тільки якщо робити їх правильно. Спочатку скраб, потім нанести водорослеве обгортання (можна чергувати через день з шоколадним), обернутися в плівку і під ковдру з підігрівом. Чим тепліше будете закутаний – тим краще. Лежати не менше 1,2 – 1,5 годин. Ви повинні гарненько пропотіти. Однак, якщо є протипоказання до гарячих обгортання (пухлини, міоми всякі, проблеми з серцем) – робити не можна ні в якому разі. У проміжках між обгортання (які робите через день), робите масаж. Найкраще в салоні, звичайно, оскільки самої зробити важко. Якщо все-таки самій, то із застосуванням вакуумних банок. Знову ж, почитайте про протипоказання (варикоз і т.д.). Такий курс робите не менше 15 процедур (і обгортань, і масажу). Якщо підключити дієту і спорт – взагалі вау! Але і без цього ефект буде, хоч і менш виражений, звичайно.

Marion

Фото до і після

Обгортання для живота
Обгортання для ніг
Обгортання для схуднення

Чи допомагає схуднути обгортання – відео

Існує багато рецептів обгортання для живота і стегон, але не варто чекати великих результатів, якщо одночасно з процедурами не харчуватися правильно і не давати м'язам навантаження. Здоровий образ – ось невід'ємна частина процесу схуднення і нехтувати ним не варто, покладаючись виключно на домашні косметичні процедури.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...
Like this post? Please share to your friends:
Залишити відповідь

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: