Як ефективно боротися з розтяжками на стегнах

Розтяжки на стегнах псують зовнішній вигляд, завдають внутрішній дискомфорт, особливо на пляжі або в басейні. Ця проблема може турбувати не тільки жінок, а й чоловіків.

З яких причин на стегнах з'являються розтяжки

Стрий, або розтяжки, на стегнах з'являються в результаті сильного натягу, коли нова шкіра не встигає сформуватися. Швидкозростаюча сполучна тканина покриває місця пошкодження, кровоносні судини лопаються, заповнюючи стрії кров'ю. Форма розтяжок – це довгі вузькі смуги.

Розтяжки на стегнах мають форму довгих тонких смуг

Основні причини виникнення розтяжок на шкірі стегон:

• різкі скачки ваги: ​​швидке схуднення або набір маси тіла;
• збільшення м'язової маси в короткі терміни у професійних спортсменів;
• спадкова схильність, тобто якщо у батьків виражені і численні розтяжки, то і у дітей, швидше за все, вони теж з'являться;
• швидкий ріст кісток в підлітковому періоді, за яким не встигають м'язи і шкіра. Так з'являються мікророзриви шкірних тканин. Особливо до цього схильні підлітки зі слабкими м'язами;
• гормональні перебудови в пубертатному (перехідному) віці також провокують виникнення стрий.Гормони порушують вироблення колагенових волокон, зменшують еластичність шкіри, роблячи її легкотравміруемой. Такі стрії розташовуються вертикально, в зоні стегон з'являються частіше у дівчаток.

Різновиди стрий на шкірі

Не у всіх людей стрії виглядають однаково. Кожна людина індивідуальна, у всіх імунну відповідь на мікропошкодження різний. Навіть вроджена еластичність тканин впливає на зовнішній вигляд розтяжок.

Таблиця: класифікація стрий на стегнах

Якщо зауважити стрії на початковій стадії, коли вони червонуватого відтінку, то спроби позбутися від них матимуть найбільший успіх. В середньому через рік після появи, у кого-то раніше, у когось пізніше, розтяжки знебарвлюються, тому що капіляри відмирають до цього часу. У сполучної тканини, з якої складаються рубці, відсутній барвний пігмент меланін, тому до впливу ультрафіолету вони несприйнятливі. Тобто на засмаглій шкірі стегон білясті розтяжки стають тільки більш помітними.

Способи боротьби з розтяжками шкіри в домашніх умовах

Багаторічна боротьба наших бабусь і прабабусь за красу не пройшла даром. А її результатом є рецепти усунення або зменшення стрий на стегнах самостійного приготування. За допомогою нехитрих інгредієнтів можна досягти помітного ефекту.

Для боротьби зі Стрия в домашніх умовах необхідно дотримуватися принципу регулярності. Якщо здійснювати Догляду маніпуляції через раз і сяк-так, результату не буде.

Креми і скраби самостійного приготування

Приготувати скраби і креми самостійно не складе особливих труднощів.

Популярні рецепти від розтяжок на стегнах домашнього використання:

• змішати по склянці солі (краще брати велику морську) і цукрового піску, влити півсклянки олії оливок. Наносити круговими рухами під час душа, масажувати без натисків по 10-15 хвилин з кожного боку стегон, змити. Використовувати засіб двічі в тиждень два місяці;
  

  Сіль в поєднанні з цукровим піском є ​​основою для приготування скрабу проти розтяжок

• змішати в рівних кількостях мелену каву і білу глину, поступово влити теплу воду до отримання консистенції сметани. Розподілити рівномірним шаром на шкіру стегон, залишити на п'ять-сім хвилин.При змиванні здійснювати легкі погладжування. Повторювати процедуру через два дня місячним курсом;
• на одну ч. л. масла з мигдальних кісточок взяти вісім крапель розмаринового ефіру. Втирати в зону розтяжок раз в три дні, після чого залишки видаляти серветкою не змиваючи. Курс повинен тривати 1-1,5 місяці;
• приготувати суміш з мигдального масла і соку алое, потрібно по півсклянки кожного інгредієнта. Додати по п'ять крапель ретинолу ацетату і токоферолу, це рідкі форми вітамінів А і Е. Зберігати готовий засіб в холодильнику. Мазати щодня курсом від місяця до двох;
• змішати дві ч. л. свого звичного лосьйону для тіла з ефірними маслами петітгрейна і неролі (по чотири краплі кожного). Втирати в проблемну область до вбирання через добу протягом двох місяців.

Варто пам'ятати, що ефірні вичавки з рослин – це висококонцентровані кошти, тому їх застосування не повинно бути тривалим. Через 1,5-2 місяці потрібно робити тижневу перерву.

Найбільший ефект принесе чергування пілінгу з нанесенням складів з ефірів рослин.

Обгортання проти розтяжок на стегнах

Обгортання проблемних ділянок стегон з простих і доступних компонентів є поширеним способом, що входять в комплекс заходів проти стрий.

Рецепти обгортань:

• змішати натуральний мед, доведений на водяній бані до рідкої консистенції, з горілкою в пропорціях 2: 1. Розподілити по потрібній області шкіри, зверху обгорнути поліетиленовою плівкою, потім рушником. У лежачому положенні знаходитися від одного до двох годин, після чого змити склад теплою водою. Курс з двадцяти обгортань проводити з періодичністю двічі на тиждень;
  

  Рідкий мед в поєднанні з горілкою є хорошим засобом для обгортань проти розтяжок на стегнах

• залити ламінарію у вигляді пластин теплою водою на півгодини. На 100 гр морської капусти потрібно літр води. Розм'яклі водорості накласти на шкіру з розтяжками і накрити харчовою плівкою. У розслабленому положенні знаходитися 1-1,5 години. Процедуру проводити через 3-4 дня вісім тижнів поспіль;
• мелену каву і розтоплений мед ретельно перемішати в співвідношенні 1 до 2. Якщо шкіра суха, то можна додати в масу половину ч. л. оливкової або персикового масла. Готовий склад повинен бути кімнатної температури. Нанести його рівним шаром і обернути стегна поліетиленом, зверху можна сховатися пледом або ковдрою на годину, після чого потрібно змити засіб з шкіри чистою водою.Повторювати маніпуляції протягом 1,5-2 місяців з інтервалом через три доби.

Щоб обгортання принесло максимум користі, треба знати про основні правила його проведення:

• обробляється шкіра повинна бути ідеально чистою перед процедурою;
• проведення пілінгу до обгортання поліпшить кровообіг, проникнення корисних компонентів в епідерміс;
• поверх складу найкраще обертатися харчовою плівкою в кілька шарів;
  

  Для обгортань харчову плівку потрібно намотувати навколо стегон в кілька шарів

• стегна обертати в напрямі від низу до верху, тобто від колін до паху;
• поверх плівки можна надіти шорти для схуднення, теплі штани з вовни.

Кошти з аптеки

На прилавках аптек представлено безліч засобів для боротьби з розтяжками в різних цінових категоріях.

Таблиця: кошти для боротьби з розтяжками на стегнах з аптеки

Бальзам-гель від розтяжок Mama Comfort підходить навіть для вагітних і годуючих жінок

салонні процедури

Щоб позбутися від розтяжок на стегнах, можна відправитися в салон краси або приватну медичну організацію, правда, коштувати це буде недешево. Всі косметологічні процедури вимагають курсового застосування. За один сеанс стрії не зникнуть, тому не потрібно чекати миттєвого результату.

Всі косметологічні процедури мають певні протипоказання, тому обов'язково потрібно пройти консультацію у лікаря-косметолога і розповісти йому про всі перенесені і хронічних захворюваннях.

хімічний пілінг

Хімічна ексфоліація шкіри полягає в нанесенні спеціальних кислот, які розчиняють мертві клітини, запускаючи процеси відновлення тканин. В результаті активізації обмінних і регенеративних реакцій рубці-розтяжки зникають. Застосовують бурштинову, ретиноевую, фенольні і АНА-кислоти. У пілінг Джесснера, який ще носить назву голлівудського, змішано кілька кислот. У процесі впливу хімічних речовин на епідерміс відчувається печіння, тому деяким пацієнтам процедура не подобається.

Мезотерапія від розтяжок

Мезотерапія є введення підшкірних ін'єкцій. При цьому голки мають настільки маленький діаметр, що біль практично не відчувається. Глибину впливу також можна змінювати в залежності від введеного складу. Сучасні технології дозволяють проводити Безін'єкційна мезотерапія, коли препарат доставляється всередину шкіри за допомогою імпульсів струму, ультразвуку або стисненого кисню. Поєднуючи мезотерапию і ліполіз можна домогтися не тільки зменшення стрий, але і запустити в підшкірній клітковині процеси розсмоктування жирових клітин. Таким чином досягаються дві мети: боротьба з розтяжками і целюлітом.Ліполітікі – це препарати з великим вмістом лецитину, який знищує жирові тканини в місці введення.

Мезотерапія є введення підшкірних ін'єкцій в області стегон для зменшення стрий

пілінг лазером

Лазерний пілінг проводиться на спеціальному обладнанні. Спеціаліст налаштовує промені певної частоти і довжини. Тканини рубців-стрий, простіше кажучи, "випалюються" лазером, відновлювальні процеси в клітинах шкіри прискорюються, на місці ушкоджень виростає нова шкіра.

LPG апаратний масаж

Луї Поль Гітель винайшов в 70-х роках XX століття методику апаратного масажу, який і отримав свою назву від ініціалів винахідника. Спеціальний апарат має насадки, які здійснюють вакуумний і вібромасаж. Маніпули (так називаються насадки) з дуже великою швидкістю виробляють пощипувати руху. Пацієнт одягається в ендормологіческій костюм, який зменшує болючість і виконує гігієнічні функції. Перевага такого масажу в тому, що він не тільки дозволяє позбавлятися від розтяжок, але також покращує еластичність і тургор шкіри, "розбиває" підшкірні відкладення целюліту.

микродермабразия

Микродермабразию також називають алмазної шліфуванням шкіри, тому що для її проведення застосовується апарат з абразивними насадками. Найдрібніші кристали алмазу знімають мертві клітини з поверхні шкіри, ураженої Стрий. На місці рубців виростають нові тканини. Микродермабразия є механічним шліфуванням, але проходить досить безболісно за рахунок мікроскопічних розмірів кристалів.

заходи профілактики

У боротьбі з розтяжками дуже велике значення має профілактика. Суть її полягає в своєчасному догляді за шкірних покривів, підвищення еластичності, щоб при розтягуванні не відбувалося розривів.

Як і всі дівчата, я теж стурбована проблемою розтяжок. Звичайно, якась кількість непомітно з'явилося, з цим нічого не поробиш. Але щоб не погіршувати ситуацію, я взяла себе в руки і зайнялася профілактикою розтяжок на стегнах.

Контрастний душ дуже сприятливо позначається на стані шкіри. Така пересічна річ, але якщо не лінуватися, то ефект вона обов'язково дасть. Також корисно після парилки зануритися в холодний басейн або викупатися в снігу. Але це вже для екстремалів.

Твердий м'язовий каркас не дає з'являтися розривів, оскільки шкіра поступово розтягується. Для зміцнення області стегон потрібно займатися аеробними і силовими вправами. Аеробне навантаження (біг, стрибки) дозволяє спалювати жирові відкладення, а силові вправи зміцнюють м'язи. Для стегон замечальнимі будуть такі вправи, як станова тяга, присідання з ногами на ширині плечей, присідання-пліє, відведення ніг в сторону. Використання обважнювачів підвищує ефективність силових навантажень.

Піші прогулянки чудово зміцнюють ноги, активізують кровообіг. Для тих, кому активні заняття спортом не підходять, прогулянки пішки стануть чудовою альтернативою. Можна придбати крокомір і контролювати кількість пройдених кроків. Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує проходити в добу вісім тисяч кроків, я намагаюся проходити побільше. На роботу і назад обов'язково пішки, якщо дозволяє погода. Це не тільки профілактика розтяжок, але і чудово бадьорить з ранку.

Самоммасаж вимагає всього 15-20 хвилин, але відмінно допомагає шкірі залишатися пружною і гладенькою. Для його проведення я використовувала гумову рукавичку, одягала її і круговими рухами масажувала зовнішню область стегон і сідниці, лежачи перед телевізором.Головне, робити його потрібно щодня хоча б три тижні поспіль. Через два тижні курс повторити.

Самомасаж з використанням рукавиці-насадки на руку допомагає боротися з розтяжками на стегнах

Харчування не менш важливо в питанні боротьби з розтяжками. Адже ми то, що ми їмо. Для шкіри найбільш корисні вітаміни А і Е, причому засвоюються вони краще зі звичайної їжі, а не з покупних полівітамінів. Я давно вже замінила майонез на оливкову і соняшникову олії, а коханий мій гарнір до м'ясних і рибних страв – салат зі свіжої білокачанної капусти.

Профілактиці стрий на стегнах варто приділити підвищену увагу, якщо ви збираєтеся худнути або плануєте вагітність.

Відгуки про способи боротьби з розтяжками

Веду боротьбу з розтяжками вже не один рік. За час "військової кампанії" були використані різні засоби – від рецептів "народної косметики" і до дорогих аптечних препаратів. Нещодавно випробуване мною засіб – ампули Lierac Paris Phytolastil від розтяжок. Препарат не з дешевих, тому перед його придбанням я звернулася за "консультацією" на простори інтернету, в тому числі і на наш улюблений "Отзовік". Відгуки зустрічалися діаметрально протилежні – від повного розчаруваннядо яскравого захоплення. Вирішивши, що мені вистачить і золотої середини, наважилася на покупку ампул. Взяла відразу дві упаковки. Тому як зона ураження розтяжками у мене велика (сідниці і стегна), "стаж" їх великий – більше 10 років, а бажання мати гладку шкіру … тут без коментарів. Отже, почну по порядку. Препарат Lierac Paris Phytolastil від розтяжок є ампутували засіб по 10 мл. кожна ампула. В упаковці 20 ампул і спеціальний контейнер-дозатор з розпилювачем. Останній абсолютно даремний. Не знаю чому, але вже після 3 ампули розпилювач у дозатора забивався і відмовлявся розбризкувати засіб. Доводилося в подальшому наносити за допомогою рук, а через це засіб витрачалося не економічно. Потім пристосувалася наносити Ліерак звичайним медичним шприцом (без голки, природно). Кришка-ковпачок, який замикався дозатор, що не кріпилася до корпусу, тому як її діаметр був більше самого контейнера. Рідина прозорого жовтого кольору. Флакон-дозатор зручний, легко поміщається в руці. У нього повністю входить вміст однієї ампули. Саме засіб являє собою рідку субстанцію жовтуватого відтінку з кілька липкою сумішшю.Помітила таку особливість, що при нанесенні на тіло шкіра розм'якшувалася і ставала трохи пухкої. Зазвичай вона стає такою після тривалих ванних процедур. Оброблена Ліерак зона була дуже м'якою і вологою, і залишалася такою аж до наступної процедури. Подібний ефект спочатку мене дуже надихнув, і я вирішила – ось воно дію! Пішло! Слідів на одязі не залишав, сторонніх запахів не було. Входило досить швидко, хоча і вимагало посиленого втирання. Не скажу, що засіб жирне, але декількох крапель було досить для обробки великої області. Витрачалося досить економічно (особливо коли пульверизатор був в робочому стані). Половини ампули мені вистачало на те, щоб обробити сідниці і бічну поверхню стегон. Т. е. Мені було достатньо однієї ампули на проведення двох сеансів – ранкового та вечірнього. Причому засіб я не економила. Мені ж потрібен був ефект! Тепер розповім про саму процедуру. В анотації до препарату сказано, що процедуру необхідно проводити двічі на день – вранці і ввечері, чому я неухильно і слідувала. А щоб домогтися максимального ефекту наносила "Lierac" на шкіру після душу, а ще попередньо очищала шкіру від відмерлих клітин скрабом. Педантично – вранці і ввечері, і так протягом 20 днів.Отже, 20 днів безперервних процедур і … АБСОЛЮТНО НУЛЬОВИЙ ЕФЕКТ! Ну, анітрохи не вплинуло на стан моїх розтяжок! Розумію, що період використання в 20 днів малий, для того щоб говорити про результати, але якісь зрушення повинні були відбутися, раз обіцяно позбавлення від розтяжок. У мене ж не змінився ні рельєф, ні площа ураження. Лише в якості бонусу – дивно м'яка і бархатиста шкіра. Зволожуючі властивості дійсно на висоті! Я, звичайно, не впадала у відчай, і вирішила процедуру ускладнити. Якраз в цей час, все в тих же просторах інтернету, я виявила інформацію про те, що з розтяжками (причому навіть застарілими!) Відмінно допомагає впоратися мезороллер. У компанії ж з активними сироватками цей ефект, нібито, збільшується в рази. У підсумку друга пачка Lierac Paris Phytolastil пішла по "інноваційної технології" – я кровила Мезороллери свої стегна до божевілля, наносила засіб перед обробкою шкіри і після. Природно, що процедуру стала виконувати тільки ввечері і тільки через день, тому як щодня таких випробувань витримати неможливо. Вранці я спостерігала легку припухлість в області розтяжок – розтяжки трохи височіли наднеураженими ділянками шкіри, були опуклими і трохи розтягнутими. Знову-таки виглядали так, як ніби я довго відмокати у ванній. У цей момент я знову вирішила – ЕФЕКТ пішов! … але я помилилася. Півтора місяці мук … і я отримала пігментовану шкіру в місцях розтяжок, а розтяжки були на місці. Чим була викликана пігментація, не знаю – засобом або дією Мезороллери? Однак через два тижні після закінчення курсу "екзекуції", пігментація зійшла. Розтяжки – немає. Вони не змінилися ні в глибині, ні в розмірі. На жаль і ах! Продовжувати витрачати шалені гроші на абсолютно нульовий результат мені більше не хочеться. Може це засіб і дієво, але тільки не з застарілими розтяжками. А якщо розтяжки свіжі, то я не бачу сенсу викидати такі гроші за препарат. З ними справляється звичайний скраб з зволожуючим кремом. У всякому разі я так прибрала свежепріобретенном розтяжки. Питається – навіщо витрачати гроші ?! А якщо у вас розтяжки, з солідним стажем, як у мене, то, любі панянки, не живіть ілюзій – від них, мабуть, дійсно не позбутися. Навіть таке хвалений засіб, як Lierac не допоможе.

Катя1171

З проблемою розтяжок я зіткнулася ще в підлітковому віці – років в 14. Розтяжки поповзли по стегнах з зовнішньої сторони і на боках живота.На початку вони були напівпрозорими, тонкими і білими, але через років 6 стали з'являтися глибокі широкі темні розтяжки, їх було небагато, але вони були дуже помітні: і опуклі, і впуклим. При цьому в період появи таких розтяжок моя вага зовсім не змінювався, швидше за все, це просто особливість мій шкіри. Звичайно, я стала шукати відповіді на запитання – як прибрати розтяжки? Цієї зими я зважилася на використання бадягі. Спочатку купила гель бадягі 911. Але згодом стала тільки локально використовувати його на синці і запалення на обличчі. І настала черга бадягі в порошку. Так ось знайшла я один рецепт, дуже простий, що складається з пакетика сухої бадягі і будь-якого масла (хоч соняшникової, у мене зародків пшениці). Суміш наноситься втираючими рухами на місця з розтяжками. Перший раз залишаємо хвилин на 5 (на всякий випадок поменше). І змиваємо водою. Ну що ж, відчуття, звичайно, не з приємних, робити це краще перед самим сном, щоб лягти і більше не рухатися, тому що будь-яке зіткнення пронизує голочками. У перший раз спостерігала легке почервоніння через хвилин 10 після процедури. На другий день відчуття дискомфорту спадає, але все одно видно, що шкіра злегка запалена, як би надута.Цей процес відбувається через проникнення дрібних голочок бадягі в шари шкіри, внаслідок чого прискорюється процес регенерації. Після закінчення десь 5-6 днів шкіра стала злегка висохлої, потім почала незначно лущитися, і, звичайно ж, свербіти, але досить терпимо) Коли почала лущитися я стала активно використовувати це молочко для тіла, щоб не сильно пересушити шкіру. Процедуру я виконала 4 рази через день. Девоньки, ну це ж захоплення! За рецептом рекомендують робити процедуру через день протягом 20 днів, т. Е. 10 разів. Але так як був Новий рік на носі, я зупинилася на 4. Шкіра стала набагато рівнішою, яскраво виражених опуклих стрий немає, темні стали набагато світліше, світлі стали менш помітними, т. К. Зверху затягнулися новою шкірою. Це просто диво якесь, порошок за 8 руб. змінив моє життя))))

Sunny_Spring

З розтяжками можна і потрібно боротися. При цьому не обов'язково витрачати багато грошей на салонні процедури. Нескладні скраби і обгортання при регулярному проведенні допоможуть зменшити стрії і поліпшити здоров'я шкіри на стегнах. На жаль, ефект від домашніх засобів проявляється не так швидко, як від салонних процедур.Серед останніх в боротьбі з розтяжками застосовуються мезотерапія, хімічний та механічний пілінги, апаратний масаж.

Loading...